Ngâm mình trong nước quá lâu có thể dẫn đến nhiều nguy hiểm, bao gồm:
Hạ thân nhiệt:
- Khi ngâm mình trong nước, nhiệt độ cơ thể sẽ giảm dần. Nếu nhiệt độ cơ thể xuống dưới 35°C, có thể dẫn đến hạ thân nhiệt.
- Hạ thân nhiệt có thể gây ra các triệu chứng như run rẩy, lú lẫn, nói lắp, mất khả năng phối hợp, và cuối cùng là mất ý thức.
- Trẻ em, người cao tuổi, và người có bệnh lý nền có nguy cơ cao bị hạ thân nhiệt hơn.
Mất nước:
- Khi ngâm mình trong nước, da sẽ hấp thụ nước, dẫn đến mất nước.
- Mất nước có thể gây ra các triệu chứng như nhức đầu, chóng mặt, mệt mỏi, chuột rút, và táo bón.
- Nên uống nhiều nước trước, trong và sau khi ngâm mình trong nước để tránh mất nước.
Nhăn da:
- Nước có thể làm da mất đi lớp dầu tự nhiên, dẫn đến da khô và nhăn nheo.
- Nên thoa kem dưỡng ẩm sau khi ngâm mình trong nước để giữ cho da mềm mại.
Nhiễm trùng:
- Nước bẩn có thể chứa vi khuẩn và nấm có thể gây nhiễm trùng.
- Nên tắm rửa sạch sẽ sau khi ngâm mình trong nước bẩn.
Tai nạn:
- Có thể bị trượt ngã và va đập khi ngâm mình trong nước.
- Nên cẩn thận khi di chuyển trong khu vực nước trơn trượt.
Ngoài ra, ngâm mình trong nước quá lâu cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của tim mạch và huyết áp. Do đó, không nên ngâm mình trong nước quá 20 phút./.
